Hay días que nos sentimos un poco más bajos o que estamos más apagados para esos días hay algunos remedios naturales que son muy eficaces.
Uno de ellos son las semillas de sésamo que espolvoreando unas pocas en las comidas son muy beneficiosas, otro son las pipas de calabaza que son un antiestresante, estos alimentos contienen unos compuestos que favorece la serotonina, y dopamina que influyen en el nivel de motivación y satisfaccion.
Otro remedio muy bueno es el chocolate pero tiene que ser negro que tenga un 70% de cacao, pues desprende en muestro organismo endorfinas una sustancia que produce alegría, placer y vitalidad.
TODO CON EXCESO NO ES RECOMENDABLE
